失戀研究所:
運動能對抗失戀的研究

By Breakup Tours | September 27, 2019

話說身邊有女性朋友被分手後,痛哭完一場就發憤圖強,要改變自己。由那一日開始,她就堅持做運動,去gym room,勢要脫胎換骨,令昨日的「他」刮目相看。這時候我們一眾朋友雖然不太看好(以前她運動的極限只是走兩步樓梯),但口頭上都沒有打擊她。但其實運動真的可以令人走出失戀嗎?這次我們以相關的研究,看一看這個復原的可能性吧!

據台灣的「失戀歷程及復原力展現之分析研究」,我們可以歸納出失戀者會以運動對抗失戀是基於兩個模式,「挑戰模式」與「補償模式」。

挑戰模式:讓前度後悔

因愛成恨、不服氣和不甘心等,都是失戀後常見的情緒。讓前度後悔失去了你,的確是一件很解氣的事。努力讓自己外型變得更迷人,生活過得比對方更好、更充實,彷彿就在這段逝去的感情中成為「贏家」。但其實這種模式就好像賭局中的「曬冷」,在關係結束後仍然想「瞓身一博」,雖然口裡已經說不在意對方,但仍然想自己更勝一籌。在失戀初期,挑戰的心態的確能讓自己更快轉Mode,但長遠而言,如果太在意對方的態度,這股「火」則更難讓自己走出失戀。

Source: Pinterest by Koba illustration & design

補償模式:行為上補償自己

有些人失戀後並沒有完全沉溺在悲傷中。他們眼中看到的是,於這段感情中,失去了原本的自己。為了昔日的他/她,放棄了假期、放棄了打機、放棄了雪糕,放棄了原本的「我」。於是失戀後決定要找回、補償自己,出發點是讓自己變得更好、更健康、更快樂。雖然不像「挑戰模式」般有「火」,但長遠而言,卻更有效走出失戀。

Source: Pinterest

運動帶給失戀者的快樂荷爾蒙

不可否認在科學的角度,運動的確會令人感到快樂和減壓。研究顯示,運動時大腦會釋放大量的安多酚(Endorphin),它有傳遞快樂、紓緩抑鬱的功能。失戀時進行大量的運動,可以分散我們的注意力,暫時抽離悲傷的情緒。所以無論你是基於什麼出發點,「挑戰模式」或「補償模式」,運動都是一件好的事,讓自己在失戀的階段,有個喘息的機會。

要記住並不是完美的人才值得擁有愛情,如果你要變得完美,對方才會愛你,那對方也不值得你珍惜。

Go Wild x Breakup Tours 【旅行一人前】分享會

第一次獨遊,出門前心驚膽顫;旅程過後,回到家已想計劃再次出走。

這次我們邀請到 GLO Travel 的創辦人 張振華 Jamie Cheung 及 Rubio 陳成軍 出席分享會,無論是文化深度遊、勇闖冷門國度或者快閃輕鬆之旅,他們都經驗豐富。兩位會為大家分享獨遊經歷,教你如何計劃你的第一個Solo trip!
你亦有機會認識其他獨遊探險者,交換旅遊情報及資訊,於一站式旅遊專門店 Go Wild ,即場購買旅遊裝備更有高達7折優惠*、飲品小食,整個分享會更是費用全免!參加者更有神秘禮物!
單身不孤單,獨遊不孤獨!立即報名參加!

活動詳情:
講者:Jamie & Rubio @ GLO Travel
費用:全免
地點:Go Wild銅鑼灣時代廣場7樓702-703號舖
日期:11月18日(一)
時間:7:00-8:30PM
報名方法:
1. 下載Breakup Tours iOS手機應用程式
2. 登記成為Breakup Tours會員
3. 於手機應用程式內向忘憂救心員回答以下問題:「下一段旅程你想去的目的地是?台灣、日本、泰國(選一個)」,即有機會獲邀出席是次活動,獲邀參加者將會有另外通知。
*凡參加分享會可獲即場Go Wild購物9折優惠,指定品牌更享有高達7折優惠,優惠受有關條款及細則約束

Breakup Tours
度身訂造 單身自助遊
iOS手機程式將於2019年11月推出
Website
Facebook
Instagram
  • Taipei
  • Taichung
  • Kaohsiung
  • Tainan
  • Chiang Mai
  • Bangkok
  • Tokyo

Contact Us

Email us at cs@breakuptours.com for general enquiries and hello@breakuptours.com for business enquiries.

iOS app launches
in Q4 2019