失戀時最怕聽到的5句安慰說話

By Breakup Tours | April 22, 2020

相信大家都試過失戀要人安慰,同時亦會試過安慰失戀的人。而身為安慰者,其實不只需要耐心聆聽,回應時都需要有一定技巧,因為隨時講錯一句說話,反而會令對方更傷心。以下5句,都是失戀的朋友最怕聽到的安慰說話,作為安慰者的你,最好避免講了。

「失戀好小事啫」

因為我們不是當事人,你永遠不知道失戀對對方來說有多大打擊,你覺得小事,可能是影響別人一生的大事,記得要易地而處及有同理心啊。

「其實我都有試過」

這句雖然聽上去有同理心、有身同感受的感覺,但你試過的情況無論有多類似,都不會跟別人發生的一模一樣,有時別人還可能會誤會你在扮權威,讓人討厭。

「忘記他 / 她吧」

人不是機械人,不可以說忘記就忘記。我們之前也寫過,美國精神科醫生Elisabeth Kübler-Ross曾經提出「哀傷的五個階段」(Five Stages of Grief),大家面對傷痛時會有5個階段,包括﹕驚嚇及否認、憤怒、抑鬱、對話與討價還價、接受。

而這5個階段還會反覆出現,很多人都要經歷一段日子才可以走出傷痛,隨便叫人忘記前度是不設實際的,你可以陪他 / 她參加不同活動,幫他 / 她分散注意力。

「不要再哭」

在朋友哭的時候叫他不哭,他反而哭得更嚴重應該是定律吧?而且很多人看到朋友哭,其實暗地裡都會手足無措,既然這樣不如靜靜陪著他 / 她就好了,記得準備紙巾。

「你很快會遇到更好的」

很多人說忘記前一段戀情的最好辦法,就是開始一段新戀情,有人甚至會為剛失戀的朋友介紹新戀人。但當你仍然為前度傷心時,怎可能會有心情投入新關係?寧缺勿濫,單身時其實更應該要裝備自己、做更好的自己,「花若盛開,蝴蝶自來,人若精彩,天自安排」。

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